Как быстро избавиться от перегара: способы убрать или скрыть запах алкоголя

Утро после вечеринки никогда не бывает добрым на все сто.

• Даже если выпить не больше нормы, тем самым избежав похмелья, о вчерашнем веселье напомнит неприятное ощущение во рту – привкус кислоты и запах перегара.
• Тяжелое дыхание с алкогольным амбре будет беспокоить не только вас, но и окружающих, поэтому, если вы планируете провести день не в одиночестве, а в обществе, необходимо избавиться от проблемы.

Чтобы сделать это быстро и максимально эффективно, рассмотрим причины этого негативного явления, механизм его возникновения и принцип работы самых действенных средств для борьбы с ним.

Откуда идет запах перегара?

• При попадании алкоголя в организм его пятая часть всасывается в стенки желудка, тогда как остальное попадает в кишечник.
• Однако ферменты, которые помогают в процедуре распада этанола, вырабатываются именно в желудке.

Поэтому плотный ужин накануне употребления спиртных напитков поможет в избавлении от негативных последствий или хотя бы существенно уменьшит их. Пища задерживает спирт в желудке, и он расщепляется, попадая в кровь уже в виде других, более безвредных соединений.

Организм воспринимает алкоголь как токсин, поэтому для его переработки требуется участие печени. Сперва она перерабатывает этанол в ацетальдегид, однако он тоже является ядом, который, кстати, выступает основной причиной симптомов похмелья. Далее соединение преобразовывается в уксусную кислоту.

Для того, чтобы этот цикл полностью завершился, необходимо время, и алкоголь попадает в кровеносную систему гораздо быстрее, чем печень успевает «обезвредить» его. Вместе с кровью он проникает во все органы, в том числе и в легкие. Поэтому с выдыхаемым воздухом смешивается запах веществ, образованных в результате переработки этанола. Пока очищение от следов спиртного не закончится, неприятный аромат нельзя устранить полностью. Ведь, вопреки распространенному мифу, перегаром пахнет не изо рта, а из легких.

Однако освежить дыхание и устранить хотя бы часть негативных последствий, а также замаскировать последствия застолья можно – как подручными средствами, так и специальными аптечными препаратами. Рассмотрим самые популярные и проверенные способы убрать запах перегара.

Как быстро перебить перегар?

Неприятный аромат от разных видов алкоголя держится в течение различного времени:

• пиво – до 7 часов после приема 0,5 л;
• вино – около 2 часов, если пить качественный продукт (в случае с дешевыми сортами предсказать результат трудно);
• водка – до 6 часов после 100 г, около суток после 0,5 л;
• коньяк – 8-9 часов после 150 г.

Джин или виски в количестве 100 г дают неприятный аромат из ротовой полости на 6 часов, бокал шампанского вызывает запах на 2 часа, после ликера следует забыть о свежем дыхании на 3-5 часов.

Указанные сроки могут увеличиваться в зависимости от количества выпитого. Состояние усугубляется, а перегар становится более стойким, если смешивать разные сорта алкоголя или употреблять коктейли.

Кроме того, время, за которое организм успевает вывести этанол, а, следовательно, и убрать запах, зависит от таких факторов:

1. Доза принятого спиртного.
2. Количество градусов в напитке.
3. Возраст и пол пьющего.
4. Состояние органов желудочно-кишечного тракта.
5. Лекарства, которые принимает человек.

Так, с годами метаболизм замедляется, а, значит, чтобы протрезветь и скрыть следы перегара, нужно больше времени. У женщин полное устранение запаха происходит на 20% медленнее, чем у мужчин. В условиях сниженной работоспособности печени, желудки и других органов ЖКТ неприятный аромат исходит от пациента дольше.

Однако существуют рецепты, которые в короткий срок помогут заглушить запах и ускорить выведение этанола.

Подсолнечное масло

Нерафинированный продукт пьют маленькими глотками в количестве до 100 мл. Метод не самый приятный, и если вы перебрали вчера и чувствуете сильную тошноту, то лучше к нему не прибегать. Масло можно заменить семечками.

Специи с высоким содержанием ароматических веществ

Мускатный орех, лавровый лист, гвоздика, петрушка обладают более сильным запахом, чем перегар, поэтому используются для приглушения амбре. Достаточно немного пожевать их для получения эффекта.

Лимонная или апельсиновая цедра

Нужно почистить фрукт и тщательно пережевать его кожуру. Полезные элементы, содержащиеся в ней, избавят от неприятного симптома, а эфирные масла сделают дыхание свежим.

Кофе

Согласно медицинским рекомендациям, следует употреблять черный молотый кофе без сахара и молока. Для лучшего эффекта нужно держать жидкость во рту в течение нескольких секунд и только потом глотать. Можно использовать кофейные зерна кофе – жуйте их для скорейшего устранения перегара.

Жевательная резинка

Мятная жвачка – самый простой и доступный способ освежить дыхание. однако эффект у нее весьма непродолжительный – ее хватит лишь на 15 минут.

Гигиенические средства для полости рта

Специальные растворы для полоскания зубов, а также чистка зубной пастой не только сделают дыхание свежим, но и снизят дискомфортные ощущения. Также можно прополоскать горло – это удалит молекулы, вызывающие неприятный аромат, с поверхностей слизистой оболочки. Для ополаскивания подойдут травяные отвары, однако процедуру придется повторять достаточно часто либо совмещать с другими методами.

Теплая ванна или контрастный душ

Вода и пар способствуют раскрытию пор, благодаря чему остатки спиртного выводятся быстрее. Однако проводить подобные процедуры после алкоголя можно далеко не всем – они противопоказаны людям с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Вентиляция легких

Как уже отмечено выше, запах перегара появляется из-за попадания продуктов распада этанола в дыхательную систему. Чтобы его нейтрализовать, нужно усилить движение кислорода в легких. Для решения данного вопроса можно воспользоваться одним из следующих вариантов:

1. Дыхательные практики.
2. Проветривание помещения.
3. Прогулка на свежем воздухе.
4. Умеренная физическая активность.

Немного простых упражнений – это отличный способ не только активизировать легкие, но и ускорить метаболизм в целом. Так что среди советов по борьбе с похмельем нередко можно встретить рекомендации делать зарядку.

Если же сил или времени на физнагрузку нет, то в домашних условиях помогут упражнения для дыхания. Самое простое из них – несколько медленных глубоких вдохов и выдохов, однако в интернете вы можете найти самые разнообразные практики. Они займут всего несколько минут, но дадут ощутимый эффект.

Таблетки от перегара

Помимо народных средств, в аптеке можно приобрести специальные средства, которые избавляют от неприятного запаха. Это могут быть таблетки и леденцы, а также спреи. Чтобы ускорить эффект, рекомендуется бороться не только с симптомом, но и с его причиной, то есть ускорить выведение спирта. Для этого можно пить энтеросгель, янтарную кислоту, глицин, сорбенты. Но следует помнить, что любое из этих средств лучше применять только после консультации с врачом, чтобы избежать появления негативных последствий, вызванных индивидуальной непереносимостью.

Список используемой литературы

1. Наркология: национальное руководство / под ред. Н. Н. Иванца, И. П. Анохиной, М. А. Винниковой. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. 
2. Клиническая токсикология: Руководство / под ред. Е. А. Лужникова. — М.: Медицинское информационное агентство, 2018. Фармакотерапия в наркологии / под ред. И. П. Анохиной, С. Н. Хазанова. — М.: Медицинское информационное агентство, 2017. 
3. Клинические рекомендации «Алкогольный абстинентный синдром» / Министерство здравоохранения Российской Федерации. — М., 2020. 
4. Токсикология в клинической практике: от суррогатного алкоголя к наркотикам / под ред. С. Н. Хазанова, А. Ю. Поповой. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020.